Waktu antara terbit matahari sampai masuk Dhuha — lebih kurang 30–40 minit selepas terbit — ialah waktu paling lembut dan sesuai untuk tubuh “berkenalan” dengan cahaya pagi.
Tak nampak matahari pun tak apa, cahayanya tetap sampai.
Dalam fasa ini, infrared light membantu “sediakan” kulit untuk menerima UV sepanjang hari tanpa mudah terbakar.
Dan 30 minit sebelum Maghrib, cahaya kembali ke fasa infrared — macam sesi healing semula untuk kulit selepas seharian bekerja. Indah sungguh aturan alam.
Kenapa cahaya sangat penting?
Menurut kajian dalam Photochemistry & Photobiology, serta bidang chronobiology, circadian rhythm dan photomedicine, cahaya terutamanya cahaya semulajadi ialah isyarat utama yang menyelaraskan biologi tubuh.
Para pengkaji menerangkan bahawa pendedahan cahaya pada waktu yang tepat memberi kesan kepada:
• cortisol & hormon stres
• aliran hormon melalui jam biologi (SCN)
• peredaran darah otak melalui photobiomodulation
• kesihatan jantung melalui vasodilatasi & nitric oxide
• gene expression & fungsi mitochondria
• penghasilan tenaga (ATP)
• fokus, kognitif & mental alertness
• tingkah laku & mood melalui serotonin
• proses repair & apoptosis sel abnormal
Semuanya menunjukkan satu perkara,
cahaya adalah “tuning fork” untuk seluruh sistem tubuh manusia.
Cahaya pagi → serotonin → mood yang stabil
Cahaya pagi merangsang penghasilan serotonin, hormon yang buat kita rasa kemas, teratur, dan emotionally grounded. Bila malam tiba, serotonin bertukar menjadi melatonin, membantu tubuh bersedia untuk tidur.
Mata & retina pun perlukan cahaya
Kalau nak retina lebih peka tangkap cahaya, makanlah seafood tinggi DHA. Retina convert cahaya kepada signal untuk otak proses. Di belakang retina ada satu nucleus penting yang uruskan seluruh “24-hour biology” tubuh.
Cahaya matahari ialah jurulatih yang menyelaras semuanya.
Matahari sepanjang hari — musuh atau tenaga?
Bila tubuh ‘siap sedia’, UV bukanlah musuh. Orang tawaf bawah matahari pun makin bertenaga — kerana alam yang Allah cipta memang menghidupkan manusia, bukan melemahkan.
Mitochondria — bateri sel yang diwarisi dari ibu
Mitochondria kawal penghasilan tenaga & gene expression. Yang kita warisi dari ibu — lengkap dengan memori, emosi, cara tubuh bereaksi kepada makanan & cahaya. Bila kita block mata & kulit sepenuhnya dari cahaya… sistem ini perlahan dan hilang rentak.
Waktu malam — masa repair
Tubuh ada window period antara 10 malam – 2 pagi untuk repair mendalam. Gelapkan bilik. Guna lampu oren atau lampu garam Himalaya.
Elakkan lampu putih, biru, dan skrin.
Kajian-kajian dalam kronobiologi dan photobiology menunjukkan tidur yang selaras dengan ritma cahaya sangat mempengaruhi:
• hormon
• jantung
• otak
• mood
• imuniti
• sel-sel abnormal
SubhanAllah, makin belajar makin tunduk kagum
Ini himpunan pemahaman daripada banyak pakar — neurosurgeon, paediatric neurologist, gynae, ex–cardio surgeon, dan ratusan jurnal yang mengkaji hubungan cahaya dengan tubuh manusia.
Luaskan kawasan rasa selamat. Luaskan eksplorasi.
Semoga Allah melapangkan rahmat dalam setiap urusan kita.(Al-Kahfi:10)
Yang paling tahu hanyalah Allah. Ilmu makin berkembang, dan saya mohon maaf jika ada khilaf dalam penulisan.
Kadang kita tahu tapi belum mampu buat, jadi kita kongsi dulu untuk yang mampu. Dan hari ini, dengan izin-Nya, manfaat infrared bukan hanya waktu pagi dan senja — kita boleh menikmatinya sepanjang masa melalui teknologi Aulora.
MashaAllah… jom cuba ❤️
Hantar Mesej WhatsApp Kak Ebah atau jadilah sebahagian daripada team kami Daftar with BE_Nusaybah untuk lebih penjimatan dan konsultasi berterusan.
Anda juga berpeluang untuk menjana pendapatan tambahan sekaligus mendapat hak eksklusif sebagai BEians dalam kumpulan sokongan kami yang aktif dan positif.
Kak Ebah doakan bagi mereka yang berhajat dan sedang mencari-cari ikhtiar kesihatan yang lebih baik, direzekikan untuk mencuba Aulora dan produk functional food BElixz. Biiznillah.
Untuk info lanjut berkenaan Infrared Clothing with Aulora Series dan Functional Food BElixz, jom join telegram channel kita sini Subscribe to MyTelegram
Penafian : Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit. Artikel ini tidak bertujuan untuk menggantikan nasihat perubatan profesional. Ianya adalah perkongsian peribadi di mana testimoni dan kesan mungkin berbeza bagi setiap individu.
