APA KAITAN SAKIT TUMIT DENGAN PENYAKIT KRONIK?

Kak Ebah
0


En. Rahman, 56 tahun, seorang pesara yang aktif berkebun. Sejak beberapa bulan lalu, dia mula rasa tumit kerap sakit terutama waktu pagi. Mula-mula dia fikir mungkin sebab terlalu lama berdiri di kebun. Tapi bila buat pemeriksaan, rupanya dia juga ada diabetes dan masalah buah pinggang awal.
 
Doktor terangkan — sakit tumit bukan sekadar tanda otot atau tisu plantar fascia tegang. Ia juga boleh jadi isyarat awal masalah kesihatan yang lebih besar, terutama yang melibatkan peredaran darah dan saraf.
 
 
Kenapa Penyakit Kronik Boleh Sebabkan Sakit Tumit?
 

1️⃣ Diabetes

 
• Paras gula tinggi lama-kelamaan boleh rosakkan saraf kaki (neuropati).
• Bila saraf lemah, tekanan kecil pada tumit pun boleh jadi sakit berpanjangan.
• Peredaran darah pun kurang → tisu susah nak pulih → sakit makin menjadi.

 

2️⃣ Penyakit Jantung & Peredaran Darah Lemah

 
• Bila jantung tak pam kuat atau salur darah sempit, darah lambat sampai ke kaki.
• Hasilnya: kaki cepat kebas, cepat sejuk, dan tumit mula rasa sakit bila berdiri atau berjalan lama.
• Ini tanda aliran darah bawah badan tak cukup kuat. 

 

3️⃣ Penyakit Buah Pinggang

 
• Bila buah pinggang tak tapis cecair dengan baik, air berlebihan terkumpul di kaki.
• Ini menyebabkan bengkak di tumit dan pergelangan kaki.
• Bila ada bengkak, tekanan pada plantar fascia meningkat → sakit makin jelas setiap kali memijak.

 

4️⃣ Masalah Sendi (Arthritis, Gout)

 
• Keradangan pada sendi, tisu lembut atau uric acid tinggi boleh “menyerang” bahagian kaki.
• Ini buat tumit rasa panas, tajam, dan semakin pedih bila berjalan.
• Gout pada ibu jari pun boleh ubah cara berjalan → akhirnya tarik tekanan

 

5️⃣ Masalah Saraf (Sciatica / Nerve Compression)

 
• Bila saraf dari pinggang ke kaki tersepit atau meradang, sakitnya boleh menjalar sampai ke tumit.
• Tumit rasa seperti terbakar, mencucuk atau semut-semut — walaupun sebenarnya puncanya di belakang pinggang. ke tumit.

 

 6️⃣ Obesiti atau Berat Naik Mendadak

 
• Tumit antara bahagian yang paling banyak tanggung berat badan.
• Bila berat naik, tekanan pada plantar fascia meningkat → tisu jadi tegang dan mudah meradang.

 

7️⃣ Hypothyroidism (Masalah Hormon Tiroid Rendah)

 
• Tiroid rendah boleh sebabkan tisu kaki menahan lebih banyak cecair → bengkak halus dan rasa tegang di tapak kaki.
• Ramai pesakit tiroid mengadu sakit tumit dan lenguh yang tak hilang-hilang. 

 
Isyarat Awal Yang Ramai Terlepas Pandang (Tapi Patut Kita Peka):
  • Tumit mencucuk bila bangun pagi atau setiap kali bangun selepas duduk lama — tanda tisu tapak kaki tengah tertekan.
  • Rasa kebas, mencucuk atau semut-semut dekat tapak kaki — signal saraf atau aliran darah tak smooth.
  • Kaki cepat sejuk walaupun cuaca panas — petunjuk peredaran darah perlahan.
  • Bengkak di pergelangan atau tapak kaki — badan tengah “bagitahu” ada tekanan atau inflamasi.
  • Luka kecil yang ambil masa lama nak sembuh — lebih ketara kalau ada diabetes atau masalah peredaran darah.
 
Bagaimana Aulora Pants & Socks Membantu?
 
Dalam kes penyakit kronik, rawatan utama mesti ikut nasihat doktor. Tapi sokongan harian untuk kaki sangat penting supaya peredaran darah lebih lancar dan tekanan pada tumit berkurang.
 

1️⃣ Aulora Pants

 
Kalau kita perasan, bila betis dan paha dah mula tegang atau cepat lenguh, sebenarnya “jantung kedua” kita tengah bekerja lebih keras. Otot-otot bahagian bawah ni lah yang tolong pam darah naik semula ke jantung setiap kali kita berjalan.

 

Aulora Pants bantu support otot-otot ni supaya dia bekerja dengan lebih teratur. Far Infrared dalam fabrik Kodenshi bukan saja bagi rasa hangat lembut—tapi bantu relax salur darah halus, buka laluan dan tingkatkan oksigen yang sampai ke kaki. Bila darah lancar → kurang kebas, kurang tegang, dan badan rasa lebih steady sepanjang hari.

 

2️⃣ Aulora Socks

 
Aulora Socks pula macam “friend baik” kepada kaki. Compression dia tak ketat, tapi cukup untuk bagi sokongan pada tapak dan tumit—bahagian yang paling banyak tanggung berat badan. Bahagian tapak kaki kita ni ada reflex points yang connect dengan organ dalaman dan saraf.Bila titik-titik ni dapat tekanan lembut + aliran darah lebih baik, plantar fascia pun kurang merajuk—kurang pedih, kurang menikam, kurang rasa pijak paku.

 

Gabungan Aulora Pants dan Socks

 
Bila pakai dua-dua sekali, dia jadi macam kita bagi tubuh “micro-therapy” setiap kali melangkah. Tak perlu tunggu buat rawatan apa-apa; setiap pergerakan kecil pun bantu peredaran darah, stabilkan suhu otot, dan kurangkan tekanan pada saraf.

 

Ini yang ramai pengguna kronik suka sebab bukan saja bagi lega cepat, tapi bagi support harian untuk elak masalah berulang. Untuk orang yang selalu sakit kaki, ada varicose, plantar fasciitis, kebas, atau kerja banyak berdiri/jalan → kombinasi ni memang game changer.

 
Langkah Pencegahan dan Penjagaan Harian
 
1. Periksa kaki setiap hari, terutama jika ada diabetes — kadang-kadang luka kecil pun boleh jadi besar bila tak perasan. 
 
2. Pilih kasut yang ada sokongan lengkungan (arch support) supaya beban pada tumit dan tapak kaki lebih seimbang. 
 
3. Buat regangan kaki & betis secara konsisten — simple stretch 2–3 minit pun dah boleh legakan banyak tekanan pada plantar fascia. 
 
4. Pakai Aulora Pants & Socks semasa aktiviti seharian untuk bantu aliran darah kekal lancar dan kurangkan ketegangan otot. 
 
5. Elakkan berdiri atau duduk terlalu lama tanpa bergerak — selang-selikan dengan pergerakan ringan setiap 30–60 minit.  
 

Sakit tumit memang nampak macam hal kecil atau “alah biasalah, sebab banyak jalan”. Tapi sebenarnya, ia boleh jadi signal awal yang tubuh bagi sama ada ada isu inflamasi, saraf tertekan, aliran darah perlahan, atau perubahan struktur tapak kaki.

 

Lagi awal kita peka, lagi mudah untuk hentikan masalah sebelum jadi kronik. Gabungan rawatan perubatan dan penjagaan harian dengan functional garment seperti Aulora, membantu kaki lebih stabil, kurang tekanan, dan aliran darah kekal optimum.

 

Bila kaki sihat:
→ postur elok
→ saraf tak tegang
→ mood & tenaga pun naik
→ keseluruhan kesihatan pun lebih terjaga

Kaki ni nampak jauh dari jantung, tapi dialah asas perjalanan setiap hari.
Jaga kaki, jaga badan.

 

Link Berkaitan :

 

Hantar Mesej WhatsApp Kak Ebah atau jadilah sebahagian daripada team kami Daftar with BE_Nusaybah untuk lebih penjimatan dan konsultasi berterusan. 

 

Anda juga berpeluang untuk menjana pendapatan tambahan sekaligus mendapat hak eksklusif sebagai BEians dalam kumpulan sokongan kami yang aktif dan positif.

 

Kak Ebah doakan bagi mereka yang berhajat dan sedang mencari-cari ikhtiar kesihatan yang lebih baik, direzekikan untuk mencuba Aulora dan produk functional food BElixz. Biiznillah.

 

Untuk info lanjut berkenaan Infrared Clothing with Aulora Series dan Functional Food BElixz, jom join telegram channel kita sini Subscribe to MyTelegram

 

Penafian : Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit. Artikel ini tidak bertujuan untuk menggantikan nasihat perubatan profesional. Ianya adalah perkongsian peribadi di mana testimoni dan kesan mungkin berbeza bagi setiap individu.  

 

 
Tags

Post a Comment

0Comments

Post a Comment (0)

#buttons=(Accept !) #days=(20)

Our website uses cookies to enhance your experience. Check Now
Accept !